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1、经常检查身体：前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。打个比方，膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，而前列腺则是下面的小肚儿，葫芦的“柄儿”就是从前列腺中间穿过引出的尿道。因此可以说前列腺扼守着尿道上口，因此一旦前列腺出问题，排尿首先就会受到影响。所以专家指出，能及早的发现前列腺疾病对前列腺炎的有很大帮助，

2、增加营养：前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人。因此比起含锌高物，苹果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收，更容易为人所接受。因此专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，是非常有益的食疗。

3、加强锻炼：专家指出，积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。一项数据证明，65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。
福建省晋江市“后生产线时代”的新生态：原工厂雇员纷纷离开运动鞋制造厂，在高速发展的服务行业或炙手可热的房地产市场找到新工作。

　　由制造业和投资带动的中国经济模式正在经历转型，而这一过程并不一定是一场零和博弈。虽然在重工业集中的一些区域，国有企业和一些产能过剩的行业解雇了数百万工人，该人群所需的社会保障金对中央政府形成巨大挑战;但也有一些如同晋江这样的城市正在从经济发展的新趋势中获益。受访的多数就业人员就从发展中得到了新契机、成功实现了事业转型。

　　2011年，晋江制造行业处于巅峰，当时，全市7300家制造工厂雇用了55万名工人。然而，面对经营成本上升以及来自境外新兴市场的竞争，晋江运动品牌厂家的经营陷入了困境。数据显示，2012年至2016年间，福建省城市工厂雇员数量总体下降22%，但服务行业同期上升26%。